做好返校学生心理调适

2020-05-19 09:21:00 来源: 大武夷爱博诚信网投 作者:黄靓 许雪珍

“孩子现在黑白颠倒,晚上睡不着,早上起不来,每到写作业就犯困。”

“复学后的第一次课堂小练中不理想,孩子自信心受到打击。”

“线上复课这么长时间,课堂上反而跟不上节奏,理解能力下降,还有畏难情绪。”

……

5月11日,南平实验小学三到六年级的孩子顺利返校复学。一周过去了,每天放学不少家长都围绕着老师反映复课后的“开学综合征”。对此,学校多渠道开通心理咨询渠道,倾听孩子和家长的心声。

南平市实验小学的陈继雄老师从事多年少年儿童心理咨询工作,再过几个月,他就退休了。疫情期间,从线上复课开始陈老师就守在电脑前,了解同学们的心理动态,帮助家长出谋划策,缓和亲子关系。复课后,看到孩子们出现了一系列不适的状态,有着多年心理疏导经验的陈老师协同刘何、陈菲菲、梁娅老师为复课学生打开学校心理咨询室的大门,正面引导孩子,帮助他们尽快开启愉快的校园生活。

陈老师介绍,近期他收到不少老师反映,开学后孩子们出现了失眠、嗜睡、疲倦、学习积极性低、上课走神等现象。其实,这样的“开学综合征”,每到新学期都会有一些孩子患上。今年,受疫情影响,同学们已经宅在家里上了很长时间的网课,对电子产品的依赖,作息时间不规律,学习紧迫感不强,自律能力弱,都会让孩子的“开学综合征”表现得更加明显。家长们看在眼里,急在心头,难免出现不良情绪,造成亲子关系紧张。

“如何帮助孩子更快更好地适应开学节奏,考验着孩子的心智,也同样考验着为人父母的智慧。许多家长其实也意识到问题所在,可情绪上来就不管不顾了。”陈老师认为,家是给孩子安心与安全的地方,能给孩子提供有效的心理支持。不良情绪是会感染的,当孩子出现复学不适应时,家长们应该多分析出现的原因,尽量不将焦虑、恐慌、愤怒等不良情绪反应在语言上、表情中、行为里。这些不良情绪会使孩子内心感到不安全。同时也要指导孩子控制和调节情绪,改进亲子沟通方式,建立温馨和谐的家庭氛围。家长需要多关注孩子的学习心态变化,关心孩子的生活起居,督促孩子养成良好的自主学习的习惯,确保孩子返校复学准备期间劳逸结合,保持适度运动,保证充足的睡眠,提供必要的营养,作息逐步与在校学习一致。老师也会在复学的初始阶段,安排合适的课程帮助孩子们一起做好线上线下的教学衔接工作。

陈老师提醒家长,如果孩子出现网络依赖游戏成瘾,无法静心、自觉进入到正常的学习轨道,要引起重视,保持理性,与孩子耐心沟通,协商解决办法。对于厌学情绪非常严重的学生,家长应了解他们遇到的问题,鼓励孩子做出积极改变。必要的时候可以找学校的专业心理咨询老师做心理疏导,尽快为孩子佩戴上心理防护“口罩”,隔离心理“病毒”。(黄靓 许雪珍

[责任编辑:陈雨薇]
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